@projektswiadomakobieta

Nietrzymanie moczu: objawy, typy, leczenie i rola fizjoterapii oraz osteopatii

Nietrzymanie moczu to powszechny problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym osoba nie jest w stanie kontrolować wypływu moczu z pęcherza, co może prowadzić do nieprzyjemnych i czasami upokarzających sytuacji. W tym artykule omówimy objawy nietrzymania moczu, różne typy tego schorzenia, kto jest narażony na jego wystąpienie, metody leczenia, a także jak fizjoterapia i osteopatia mogą pomóc w łagodzeniu tych problemów.

Nietrzymanie moczu: objawy, typy, leczenie i rola fizjoterapii oraz osteopatii Read More »

Osteopatia: zrozumienie i korzyści dla Twojego zdrowia

Osteopatia to jedna z wielu metod medycyny niekonwencjonalnej, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących alternatywnych form leczenia. Choć dla wielu osób osteopatia może wydawać się enigmatyczną dziedziną, jest to podejście, które może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i dobrostanu. W tym artykule zapoznamy się z podstawami osteopatii, dowiemy się, na czym polega i dla kogo jest przeznaczona.

Osteopatia: zrozumienie i korzyści dla Twojego zdrowia Read More »

Terapia uroginekologiczna i osteopatyczna: odrobina nadziei w walce z bolesnym współżyciem w wulwodynie i pochwicy

Wulwodynia i pochwica to dwa bolesne i często niezrozumiane schorzenia, które mogą znacząco wpływać na jakość życia kobiet. Bolesne współżycie jest jednym z najbardziej uciążliwych objawów tych schorzeń, ale istnieją metody leczenia, które mogą przynieść ulgę i poprawić komfort pacjentek. W tym artykule omówimy, jak terapia uroginekologiczna i terapia osteopatyczna mogą pomóc kobietom cierpiącym na bolesne współżycie w wyniku wulwodyny i pochwicy.

Terapia uroginekologiczna i osteopatyczna: odrobina nadziei w walce z bolesnym współżyciem w wulwodynie i pochwicy Read More »

Nawyki toaletowe! Zobacz, jak poprawić Twoją codzienność, aby zadbać o mięśnie dna miednicy.

Często pytam pacjentki o to z czym przychodzą, co im dolega, później pytam o inne problemy, dolegliwości. Zwykle nawet wtedy wiele z nas wstydzi się przyznać, że mamy problemy z wyróżnieniem, hemoroidami, nietrzymaniem gazów! Na szczęście coraz więcej z  nas zaczyna się otwierać i szukać rozwiązań problemu. Czy wiesz że Twoja codzienna toaleta ma ogromne znaczenie? Czy załatwisz się codziennie? To niesamowicie ważne! Profilaktyka mięśni dna miednicy. Jak powinna wyglądać prawidłowa

Nawyki toaletowe! Zobacz, jak poprawić Twoją codzienność, aby zadbać o mięśnie dna miednicy. Read More »

Jak przygotować się do porodu. Ćwiczenia oddechowe w czasie porodu.

Jak przygotować się do porodu? Jest wiele na to sposobów. Regularne wizyty u ginekologa, regularna aktywność, zdrowa dieta, szkoła rodzenia, czytanie poradników dla kobiet w ciąży. Coraz częściej trafiają do gabinetu pacjentki w ciąży w celu poprawy swojego samopoczucia, z problemami bólów kręgosłupa, żeber, trudnością z oddychaniem, rozejściem mięśnia prostego, oraz wiele innych. Od 38 tygodnia, gdy ciąża jest już donoszona i możesz bezpiecznie rozpocząć akcję porodową, coraz częściej

Jak przygotować się do porodu. Ćwiczenia oddechowe w czasie porodu. Read More »

Aktywność w ciąży i po porodzie

Aktywność w ciąży to coraz częściej wybierana forma spędzania czasu przez kobiety. Dbanie o zdrowe odżywianie, sport, oraz unikanie codziennych stresów – na pewno pozytywnie wpłynie na Twoje dziecko. Jednak najważniejsze aby dodatkowe ćwiczenia były przemyślane i przede wszystkim bezpieczne. Zacznijmy od początku – dowiadujesz się, że jesteś w ciąży!!! Aktywność w ciąży jest uzależniona

Aktywność w ciąży i po porodzie Read More »

Ból kręgosłupa w ciąży

Bóle kręgosłupa są bardzo powszechne. W dzisiejszych czasach wraz z szerzącą się ofertą prac biurowych, spadkiem aktywności fizycznej, oraz zastępowanie codziennego ruchu wygodnym samochodem, windą, ruchomymi schodami – problem tylko się nasila. Człowiek jest stworzony do tego, aby być w ciągłym ruchu. Prawidłowa codzienna postawa jest warunkiem zdrowia i dobrego samopoczucia. Ciąża jest niezwykłym, jedynym w swoimrodzaju okresem w życiu kobiety. Zmienia się wszystko, zmienia

Ból kręgosłupa w ciąży Read More »

Rozejście mięśni prostych brzucha w ciąży

Co to jest rozstęp mięśnia prostego brzucha? Rozstęp mięśni prostych brzucha to rozejście mięśni w obrębię kresy białej(włóknistego pasma biegnącego od końca mostka do spojenia łonowego przez środek brzucha) – często mylone z przepukliną, która jest przerwaniem tkanki w obrębie kresy. Pod koniec ciąży w wyniku wielu czynników, do których należy głównie powiększający się obwód brzucha może dojść do zwiotczenia i poszerzenia kresy białej, która nie zawsze samoistnie wróci po porodzie do wcześniejszej formy. Kiedy

Rozejście mięśni prostych brzucha w ciąży Read More »

Scroll to Top