@projektswiadomakobieta

Najnowsze wpisy

Nawyki toaletowe! Zobacz, jak poprawić Twoją codzienność, aby zadbać o mięśnie dna miednicy.
Jak przygotować się do porodu. Ćwiczenia oddechowe w czasie porodu.
Aktywność w ciąży i po porodzie

Często pytam pacjentki o to z czym przychodzą, co im dolega, później pytam o inne problemy, dolegliwości. Zwykle nawet wtedy wiele z nas wstydzi się przyznać, że mamy problemy z wyróżnieniem, hemoroidami, nietrzymaniem gazów! Na szczęście coraz więcej z 

Jak przygotować się do porodu? Jest wiele na to sposobów. Regularne wizyty u ginekologa, regularna aktywność, zdrowa dieta, szkoła rodzenia, czytanie poradników dla kobiet w ciąży. Coraz częściej trafiają do gabinetu pacjentki w ciąży w celu poprawy

Aktywność w ciąży to coraz częściej wybierana forma spędzania czasu przez kobiety. Dbanie o zdrowe odżywianie, sport, oraz unikanie codziennych stresów – na pewno pozytywnie wpłynie na Twoje dziecko.

Wszystkie wpisy

Scroll to Top