@projektswiadomakobieta

Jak przygotować się do porodu. Ćwiczenia oddechowe w czasie porodu.

Jak przygotować się do porodu? Jest wiele na to sposobów. Regularne wizyty u ginekologa, regularna aktywność, zdrowa dieta, szkoła rodzenia, czytanie poradników dla kobiet w ciąży. Coraz częściej trafiają do gabinetu pacjentki w ciąży w celu poprawy swojego samopoczucia, z problemami bólów kręgosłupa, żeber, trudnością z oddychaniem, rozejściem mięśnia prostego, oraz wiele innych. Od 38 tygodnia, gdy ciąża jest już donoszona i możesz bezpiecznie rozpocząć akcję porodową, coraz częściej […]

Jak przygotować się do porodu. Ćwiczenia oddechowe w czasie porodu. Read More »

Aktywność w ciąży i po porodzie

Aktywność w ciąży to coraz częściej wybierana forma spędzania czasu przez kobiety. Dbanie o zdrowe odżywianie, sport, oraz unikanie codziennych stresów – na pewno pozytywnie wpłynie na Twoje dziecko. Jednak najważniejsze aby dodatkowe ćwiczenia były przemyślane i przede wszystkim bezpieczne. Zacznijmy od początku – dowiadujesz się, że jesteś w ciąży!!! Aktywność w ciąży jest uzależniona

Aktywność w ciąży i po porodzie Read More »

Scroll to Top