Jak przygotować się do porodu?
Jak przygotować się do porodu? Jest wiele na to sposobów. Regularne wizyty u ginekologa, regularna [...]
Kucaj prawidłowo! Pozycja w pracy i w życiu jest ważna! W toalecie również!
Często pytam pacjentki o to z czym przychodzą, co im dolega, później pytam o inne [...]
Rozstęp mięśni prostych brzucha (RMPB)
W ostatnich latach rozstęp mięśni prostych brzucha (RMPB) ogromny problem, który dotyczy wielu kobiet w [...]
Aktywność w ciąży
Aktywność w ciąży to coraz częściej wybierana forma spędzania czasu przez kobiety. Dbanie o zdrowe [...]
Ból kręgosłupa w ciąży
Bóle kręgosłupa są bardzo powszechne. W dzisiejszych czasach wraz z szerzącą się ofertą prac biurowych, [...]
Pytanie do fizjoterapeutki: Kiedy rozpocząć aktywność po porodzie?
Kiedy rozpocząć aktywność po porodzie? W dzisiejszych czasach kobiety chcą jak najszybciej wrócić do formy [...]
Gadżety! Jak urozmaicić i udoskonalić Twój trening
Lubisz ćwiczyć??? Część z nas robi to chętnie – uwielbia wszelkie aktywności fizyczne począwszy od [...]
Rozstęp mięśni prostych brzucha – czym jest i jak sobie z nim poradzić?
To istotny problem, który dotyczy wielu kobiet w ciąży i po porodzie. Warto wiedzieć jak [...]
Mama i dziecko! Ćwiczenia dla dwojga
Czy kiedykolwiek słyszałaś o ćwiczeniach dla mam, na których jednocześnie mogą przebywać dzieci. Pierwszy raz [...]
Profilaktyka dna miednicy mniejszej, a zarazem troska o Twoje zdrowie każdego dnia
Czy wiesz ze po 25 roku życia Twoje mięśnie dna miednicy ulegają stopniowej degeneracji? Jednak [...]
