Terapia po porodzie

Terapia ma za zadanie:

przywróci elastyczność i sprawność brzuszka poporodowego
rehabilitacja rozejścia mięśnia prostego
profilaktykę i leczenie nietrzymania moczu
profilaktykę opadania narządów
mobilizację blizny po cesarskim cięciu
powrót do sylwetki z przed ciąży

Kiedy zalecana jest wizyta?

Pierwsze ćwiczenia możesz wykonywać kilka dni po porodzie, dlatego pierwsza wizyta z fizjoterapeutą wskazana jest jeszcze w połogu (zwłaszcza jeśli podejrzewasz rozejście mięśnia prostego)

Symptomy które świadczą o konieczności podjęcia fizjoterapii?

brzuch wystaje, przypominając brzuch ciążowy (nie zmniejsza się po porodzie)
podczas wykonywania ”brzuszków” brzuch uwypukla się w czasie badania palpacyjnego układając palce w linii pępka wyczuwasz przerwę miedzy mięśniami
odczuwasz częste, intensywne (wcześniej nie występujące) bóle dolnego odcinka kręgosłupa.
czujesz bolesne ciągnięcie, ból w okolicach podbrzusza.

Jak wygląda wizyta?

Spotkanie składa się z wywiadu, podczas którego omówiamy dolegliwości pacjentki. Następnie dobieram terapię dostosowaną indywidualnie do Twoich potrzeb.
Rehabilitacja trwa 1-4 spotkań, istnieje możliwość spotkania w gabinecie oraz spotkań indywidualnych w domu pacjentki.

Terapia rozejścia mięśnia prostego

Terapia rozejścia mięśnia prostego obejmuje:

naukę oraz dobór indywidualnych ćwiczeń
terapię manualną
taping
naukę prawidłowej postawy i zmianę codziennych nawyków w celu osiągnięcia szybszych efektów rehabilitacji.
konspekt z ćwiczeniami dostosowanymi dla osób z rozejściem mięśnia prostego

Celem terapii jest:

zmniejszenie lub zlikwidowanie rozejścia mięśnia prostego
opracowanie blizny po cesarskim cięciu
zmniejszenie obwodu brzucha
poprawa postawy ciała

Kiedy powinnaś zgłosić się na terapię?

Pierwsza wizyta z terapeutą zalecana jest jeszcze w połogu, jednak terapia jest również wskazana dla kobiet po dłuższym okresie po porodzie nawet kilku letnim.