Dla kogo jest przeznaczony ebook?
Materiał przeznaczony jest dla młodych mam.
O czym jest ebook?
Z materiału dowiesz się jak rozpocząć aktywność po porodzie w sposób dostosowany do zmieniającego się trybu młodej mamy, oraz biorąc pod uwagę zmiany, obciążenie, wysiłek jaki niesie za sobą poród. Ćwiczenia są przedstawione w sposób graficzny, prosty, dostosowane do możliwości tego czasu w życiu kobiety. Ćwiczenia obejmują wszystkie najważniejsze potrzeby czyli zadbanie o odciążenie kręgosłupa i ramion, wsparcie mięśni brzucha i mięśni dna miednicy. Ćwiczenia są krótkie i spokojne, dlatego nawet nie mając wiele czasu będziesz w stanie je wykonać w tak zwanym „międzyczasie.”
Zalety ebooka:
– przystępna wiedza,
– materiał dostosowanych dla każdego,
– prosty przekaz,
– konkretna merytoryczne informacje.
