Jestem Roksana
Specjalizuje się w osteopatii oraz fizjoterapii uroginekologicznej, moją pasją jest praca z kobietami starającymi się o dziecko, w ciąży, po porodzie, czy mierzących się z chorobami takimi jak endometrioza, czy bolesnym współżyciem. Niesienie pomocy kobietom daję mi ogromną satysfakcję.
Ponadto pracuję z kobietami na każdym etapie ich życia – prowadząc terapię nietrzymania moczu, terapię bólową, czy prace z zaburzeniem funkcji dna miednicy.
Ponadto…
Moją drugą pasją jest Kraków – przed studiami zgłębiałam wiedzę na temat tego cudownego miasta zdobywając licencję przewodnika krakowskiego. Do dziś uwielbiam sztukę nie tylko tą
lokalną, lecz również bardziej odległą.
W wolnych chwilach…
lubię podróżować – marzę o dalekich wyprawach. Zmiana otoczenia pozwala mi doświadczać więcej, a później z ochotą wracam do pracy.
Kiedy wracam do domu…
chętnie spędzam czas na praktykowaniu umiejętności kulinarnych. Musi być pysznie, do tego idealnie jeśli jest zdrowo i niskokalorycznie.
Moje specjalizacje
- osteopatia
- terapia bólowa
- terapia bólowa miednicy
- przewlekłe bóle kręgosłupa,
- terapia bólów brzucha, (refluks żołądka, zespół jelita drażliwego)
- terapia bólów głowy,
- terapia stawów skroniowo-żuchwowych, (bruksizm, zgrzytanie zębami),
- masażu klasycznym i relaksacyjnym,
- kinesiotaping,
- aktywność:
- trening prozdrowotny,
- korekcja wad postawy,
- trening pilates,
- terapia uroginekologiczna:
- terapia, masaż w ciąży (bóle kręgosłupa, obrzęki, drętwienie ramion),
- terapia rozejścia mięśnia prostego w ciąży,
- terapia przygotowująca do porodu (od 38 tygodnia ciąży),
- terapia nietrzymaniu moczu,
- terapia obniżenia, wypadania narządów miednicy mniejszej, oraz z innych dolegliwości związanych z mięśniami dna miednicy,
- terapia rozejścia mięśni prostych brzucha,
- bezpiecznym powrocie do formy po porodzie(najlepiej rozpocząć 2-4 tygodnie po porodzie),
- terapia spojenia łonowego,
- opracowywaniu blizny po cesarskim cięciu i nacięciu krocza,
- terapia bolesnych miesiączek,
- terapia bolesnego współżycia,
- terapia bólów pochwy lub blizny po nacięciu krocza,
- terapia endometriozy
Ukończone kursy i szkolenia
- Rehabilitacja dna miednicy – mgr Mirosława Wiechetek moduł 1, 2, 4, Kraków
- Osteopatyczne techniki w ginekologii, Mkmedica, Wrocław
- Instruktor Pilates – Krakowskie Centrum Kultury Fizyczne, Kraków
- Pilates Mat 1, Open Mind Kraków
- Współczesne metody fizjoterapii z elementami osteopatii w ginekologii I położnictwie
- Terapia trzewna – Fizjosystem, Warszawa
- Kurs BeBo1-trening dna miednicy, Kraków
- Terapia kobiet w ciąży i niemowląt w modelu holistycznym – Spasja Wrocław
- Taping jako terapia wspomagająca tradycyjne metody usprawniania – Odnova, Kraków
- Cinetic Control, kręgosłup lędźwiowy, szyjny, Wrocław
Akademia Osteopatii Kraków
• Miednica i kość krzyżowa 15-17.09.2017
• Osteopatia parietalna: kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy 13-15.10.2017
• Anatomia palpacyjna cz. 1 17-19.11.2017
• Osteopatia Czaszkowo-krzyżowa 1. 8-10.12.2017
• Historia i filozofia osteopatii 16-18.02.2018
• Osteopatia parietalna: kolano, stopa, staw skokowy 23-25.03.2018
• General Osteopathic Treatmant i staw biodrowy 27-29.04.2018
• Neurologia 18-20.05.2018
• Integracja osteopatyczna 15-17.06.2018
• Ortopedia z radiologią 14-16.09.2018
• Osteopatia parietalna: kręgosłup piersiowy, klatka piersiowa 26-28.10.2018
• Anatomia palpacyjna cz.2 23-25.11.2018
• Osteopatia parietalna: kończyna górna 14-16.12.2018
• Osteopatia czaszkowo – krzyżowa 2. 10-13.01.2019
• Osteopatia parietalna: kręgosłup szyjny 15-17.02.2019
• Anatomia sekcyjna: 15-16.03.2019
• Integracja ostepatyczna 5-07.04.2019
• Autonomiczny układ nerwowy 10-12.05.2019
• Osteopatia wisceralna cz. 2 14-16.06.2019
• Powięź 13-15.09.2019
• Osteopatia w stomatologii 04-06.2019
• Fizjologia bólu 15-17.11.2019
• Embriologia 13-15.12.2020
• Choroby wewnętrzne – jama brzuszna 31.01-02.02.2020
• Osteopatia czaszkowo – krzyżowa cz.3 14-16.02.2020
• Osteopatia w pediatrii cz. 1- ciąża 24-26.07.2020
• Metody kliniczne 21-23.08.2020
• Osteopatia Wisceralna cz. 3 16-18.10.2020
• Osteopatia czaszkowo – krzyżowa cz. 4
• Balanced Ligamentous tension 13-15.11.2020
• Osteopatia w pediatrii cz. 2. 29-31.01.2021
• Kliniczne podejście do kręgosłupa 05-07.03.2021
• Układ limfatyczny 09-11.04.2021
• Strain Counstrain 23-25.04.2021
• Psychosomatyka 28-30.05.2021
• Uroginekologia 18-20.06.2021
• Endokrynologia 03-05.09.2021
• Choroby wewnętrzne – śródpiersie 01-013.10.2021
• Integracja osteopatyczna 10-12.12.2021
Kamila Nowak
Fizjoterapeutka, trener personalny, absolwentka AWF w Krakowie.
Kamila jest trenerem personalnym, zajmuję się również masażem. Sport jest stałym elementem jej życia. Ćwiczy w domu, na siłowni, jeździ na rowerze.
Podczas prowadzenia treningów zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń oraz na personalnym i kompleksowym podejściu do swoich podopiecznych.
Poprzez swoją pracę pragnie pomagać osobom w osiąganiu wymarzonych celów sylwetkowych, sprawnościowych i tych związanych ze zmniejszaniem dolegliwości bólowych, które pojawiają się w czasie codziennych aktywności.
Kamila wesprze Cię także w przygotowaniach do porodu oraz w powrocie do codziennej aktywności i sportu po ciąży czy kontuzji.
Według niej masaż jest jednym z najprzyjemniejszych sposobów radzenia sobie z bólem, a także stresem, który na co dzień towarzyszy praktycznie każdemu z nas.
- Kompleksowa fizjoterapia w uroginekologii – REHAINTEGRO
- Kurs Suche Igłowanie – Igłoterapia Sucha – moduł podstawowy – Akademia Terapii Manualnej i Igłoterapii Suchej
- Masaż tkanek głębokich – Centrum Szkoleniowe Rafał Uryzaj
- Kurs osobistego doradcy treningowego – Trener Personalny – Instytut Kształcenia Zawodowego
- Kurs KOBIDO&LIFT – Dominika Szpik
- Kurs kinesiotaping – KINESIO POLSKA
Kamila prowadziłam też warsztaty na Medycznych Targach Wiedzy dotyczące terapii N.A.P.
Paulina Grzywacz
Fizjoterapeutka i masażystka
Miłość do pracy z ciałem i masażu pojawiła się u Pauliny już w szkole podstawowej. To właśnie wtedy poczuła, że chcę w przyszłości pomagać innym w odzyskiwaniu komfortu, zdrowia i lepszego samopoczucia.
Paulina specjalizuję się w leczeniu ostrych i przewlekłych bólów kręgosłupa oraz stawów obwodowych.
W swojej pracy podchodzi do pacjenta holistycznie – nie skupia się wyłącznie na miejscu bólu, ale stara się znaleźć jego przyczynę i spojrzeć na organizm jako całość. Wierzy, że tylko takie podejście pozwala osiągnąć trwałe efekty terapii.
Stale rozwija swoje umiejętności, uczestnicząc w kursach i szkoleniach, aby móc jeszcze skuteczniej wspierać pacjentów. Dużą satysfakcję daje jej praca w obszarze fizjoterapii estetycznej, w tym masażu Kobido (Physio Kobido), który łączy terapię z naturalnym liftingiem twarzy.
Paulina zajmuję się również fizjoterapią uroginekologiczną, wspierając kobiety na różnych etapach życia.
Paulina poza pracą dba o równowagę – uwielbia spacery z psem, jazdę na motocyklu, naukę języków obcych oraz taniec, zwłaszcza salsę kubańską, która daje jej dużo radości i energii. Regularnie ćwiczy, co pomaga mi lepiej rozumieć potrzeby ciała i wspiera moją pracę z pacjentami.
Kręgosłup – osteopatyczna diagnostyka i leczenie MODUŁ I-IV – Bogusław Mazur, Jakub Nowakowski
- Kręgosłup lędźwiowy i miednica cz. 1 (3 dni)
- Miednica cz. 2, kręgosłup piersiowy i żebra (3 dni)
- Kręgosłup szyjny cz. 1 + jama brzuszna (3 dni)
- Kręgosłup szyjny + integracja (3 dni)
Stawy Obwodowe – osteopatyczna diagnostyka i leczenie MODUŁ I-IV -Bogusław Mazur, Marcin Rodkiewicz
- Staw biodrowy i staw kolanowy cz. 1 (3 dni)
- Staw kolanowy cz. 2 + stopa (3 dni)
- Staw ramienny cz. 1 + obręcz barkowa (3 dni)
- Staw łokciowy i nadgarstek (3 dni)
Terapia Trzewna MODUŁ I-II – Bogusław Mazur, Marcin Rodkiewicz
– Terapia wisceralna (6 dni).
Rehabilitacja uroginekologiczna – MODUŁ I-IV – Mirosława Wiechetek
- Rehabilitacja dna miednicy mniejszej. Nietrzymanie moczu u kobiet cz. 1 – (3 dni).
- Rehabilitacja dna miednicy mniejszej. Nietrzymanie moczu u kobiet cz. 2. Elektrostymulacja i biofeedback. (3 dni).
- Rehabilitacja anorektalna (3 dni).
- Rehabilitacja w ciąży i połogu. (3 dni).
Kompleksowa fizjoterapia sportowca w fazie ostrej – Michał Chmiel (3 dni).
PhysioKOBIDO – Fizjoterapia estetyczna dla profesjonalistów – Ewelina Kulasik, Katarzyna Kubasiak (3 dni).
Radiologia kręgosłupa – podejście strukturalne – Michał Rżany (1 dzień).
Sylwia Sakowska
Fizjoterapeutka i masażystka
Kurs KOBIDO – Japoński, liftingujący masaż twarzy – Akademia SPA – 05.2021.
Kurs Zoga Face Integration I stopień – Akademia Spa- 02.2022.
Kurs masażu klasycznego I i II stopnia – 04.2019.
Kompleksowo o pracy z pacjentką uroginekologiczną (wywiad, badanie, terapia) 01. 2026.